ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE DURANTE EL CÁNCER

Las recomendaciones y el trabajo se centrará en buscar la activación física, mejorar tus problemas físicos de “agilidad”, “flexibilidad”, “fuerza” y “resistencia” pero también psicológicos “estrés”, “ansiedad” y “depresión”.

Los objetivos se adaptarán a tu situación (médica y personal) para conseguir resultados cuantificables y demostrables.

Las acciones de Actividad Física Saludable se centra en:

Evaluación y cuantificación de las capacidades físicas (flexibilidad, fuerza, resistencia y agilidad) inicial - continua - final. Planificación de una rutina de ejercicios adaptados a mejorar las capacidades físicas deterioradas. Seguimiento, evaluación y modificaciones de los ejercicios según el objetivo médico oncológico (preparación para la cirugía, para la quimio-radio o recuperación una vez superada la enfermedad). *Posibilidad de realizar sesiones semanales individualizadas de aprendizaje y aplicación de los ejercicios por modalidades presenciales / virtuales de Actividad Física mejorando las capacidades físicas y aprendiendo los conceptos teórico-prácticos necesarios para realizar Actividad Física Saludable de forma autónoma. 

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